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夏天流汗多 应补含钾食物
2007-05-17 10:01 来源: 21cn社区
     其次,要合理储存。蔬菜放入冰箱最理想的储存温度是5℃-7℃。但番薯不宜冷藏,茄子冷藏表皮会出现小孔,使内部变褐色,可采用报纸包裹再放入冰箱。豆腐和豆浆不宜久存,最好当天食用。西瓜应现买现吃,白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、苹果适合搁置1天再放入冰箱,因为低温会抑制果蔬酵素活动,使残毒无法分解。

    再次,要安全饮食。烹调时,餐具要注意消毒;凉拌菜宜少吃;瓜果宜洗净去皮再吃;酱油最好勿生吃,长了白膜的酱油不能食用。喝冰啤酒,酒温不宜过低,饮用不宜过量。

    最后,发生食物中毒,要及时就诊,并注意保留可疑中毒食品和生物样本,如呕吐物、腹泻物等,及时向卫生监督部门或食品安全委员会办公室报告。

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