翻来覆去睡不着，觉得身上燥热，是人们在夏天没有空调的卧室里经常遇到的情况，此时更换一个水枕头，或者一个水床也是很明智的选择。

　　水枕、水床就是在多种不透水材质面料中封存一些水，这样的床睡起来不但柔软，而且凉快。枕头也可以让颈椎时刻保持清凉。由于水枕和水床里面的水很多，没等身体的热量将水捂热就早已经亮天了。

　　虽然水枕水床很凉快，但是老年人最好不要睡，老年人对温度比较敏感，过于凉爽容易导致疾病发生。此外，使用水床的时候一定不要在上面做针线活，以免意外的发生。

　　鼠标垫也用“注水的”

　　手腕是人体很重要的部分，当手腕觉得凉快的时候，全身也会备感凉爽，对于经常在电脑前工作的人来说，最好配备一个“注水”鼠标垫。

　　这种鼠标垫由胶皮制成，里面充入了很多的水，手腕放在上面，凉爽而又舒服，还能预防“鼠标手”的发生。