温馨提示：

 
 ·公鸡母鸡 哪个更补?：鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。
 
 
 ·选食鸡肉的4个误区(图)：误区1.鸡胸肉比鸡腿肉健康;2.去皮减少脂肪和卡路里摄入
 
 
 ·吃肉每天别超过200克：吃畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉
 
 
 ·什么菜清洁肠胃又补血？图：猪血、鸭血、鸡血等可清热解毒,樱桃苹果等也可解毒
 
 
 ·吃鸡鸭鱼头:健脑美容又补钙：鱼头熬汤 鸡鸭腌制，可改善和提高思维记忆
 
 
 ·“排毒”未必能养颜：养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等