考生别让肚子闹情绪
还有一周就要迎来今年的高考,一些考生的心理压力和情绪紧张状况都有所增长,莫名腹泻的学生也渐多。北京市青少年法律与心理咨询热线提供的一项数据表明,61.6%的学生在各种考试前存在着轻、中度的心理压力。
情绪性腹泻又称结肠性神经官能症,是人们由于心理压力、情绪紧张和忧虑恐惧等不良情绪而引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱的症候群。该症通常是在精神因素的作用下发生,如:学习和工作过度紧张,焦虑抑郁,以及恐惧等,这些情绪干扰了高级神经系统的正常活动,造成神经兴奋和抑制过程紊乱,从而引起胃肠功能障碍。其主要表现为:腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻,常伴有失眠、手心出汗、食欲不振、厌食等症状,但做医疗检查,并无器质性病变。
“情绪性腹泻”也是考生的“考前并发症”之一,专家表示此症应以自我调节为主,切勿盲目用药。北京林业大学心理咨询中心咨询师蔡晨瑞表示,对于那些比较敏感、已经出现失眠、腹泻等情况的孩子,家长应该给予适当宽松的环境,让他们在放松的情况下自我调节恢复正常,“不到万不得已不要给孩子吃安眠药”。研究表明,腹泻时一定要继续进食,通过口服补液预防和纠正脱水,才能改善病人的营养状态。