其次，要预先进行一些心理调节。考试来临前，考生除应保持合理的学习强度、适当地增加休息和睡眠外，还应对考试当中可能遇到的情况有充分的心理准备，如考场上遇到自己不会做的题目、考试发挥不正常、考试时监考老师在身旁走来走去等，这些情形都属于正常现象，考生应该暗示自己坚持到底，在考试当中不受干扰。

    专家还建议，考生在考前多与同学交流，或以听音乐、散步等轻松的方式，进行自我心理调节。