⑴充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；
⑵不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用；
⑶每日进食荔枝一般别超过300克；
⑷对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；
⑸因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗；
⑹适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状
