连续多天的高温天气，让京城的人们提前体验了一把盛夏的感觉。面对高温，大家的降温方式多种多样，不少年轻人穿上漂亮的露脐装和露趾凉鞋来降温，办公室内的上班族们则吹着一整天的空调来降温，还有一些人用冷水洗澡、洗头以摆脱炎夏的蒸烤。不过，近日有专家提醒，防暑防热应适度，要谨防夏季热伤风、感冒等呼吸系统疾病盯上你。

　　  据称，夏季大家在防暑的同时应当注意脚部的保暖。因为脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，极易受寒。由于昼夜温差较大，而脚部一旦受凉，就会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌便会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。