怀孕最后阶段的营养摄取

    在这一阶段，胎儿细胞体积迅速增加，大脑皮层发育和髓鞘化加快，肺部继续发育，皮下脂肪大量储存。而母体的子宫增大，孕激素影响胃部蠕动，易引起产妇腹胀便秘，体内有较多的水钠储留，会出现高血压、水肿和蛋白尿等怀孕高血压综合征症状。

    孕妇应适当地增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，以供应胎儿继续发育和造血、强化骨骼的需要。同时，在产前2周，应控制脂肪和碳水化合物等高热量食物的摄入，以免胎儿生长过快，影响正常分娩。孕妇每天进餐次数可在5次以上，宜食用体积小、营养高、去水肿的食品，并适当控制食盐和辛辣食品的摄入。