性爱后男人为何总喊累

　　睾酮替代治疗的若干原则

　　由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

　　一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复更慢。

　　如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

　　对于持续

 

性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。

　　目前来看，对于性腺功能低下的中年男性进行睾酮替代治疗，可以改善其健康水平，增强性欲与性功能，增加肌肉组织体积和力量，对骨组织也十分有益。需要注意的是，这种疗法对身体真正健康的人来说并无明显作用，并且对于50岁以上的男子而言，还可能诱发红细胞增多，加重睡眠呼吸暂停症状，并诱发前列腺增生或前列腺癌等问题。