高龄初产妇更需早做准备

　　据北京玛丽妇婴医院院长助理、首席妇产科专家郭小奇介绍，产妇由于生活节奏变化、内分泌的变化，在产前产后很容易出现一些常见但危害较大的疾病，这类疾病应该特别注意预防。

　　妊娠高血压综合征：郭小奇说，妊娠高血压是一种常见的而又严重影响母婴安全的孕期疾病。年轻初产妇及高龄初产妇、体形矮胖产妇、营养不良、伴有严重贫血的产妇比较容易发生妊高综合征。预防此病要进行全面产前检查，做好孕期保健。妊娠早期应测量1次血压，作为基础血压，定期检查，妊娠36周后，每周观察血压、体重变化、有无蛋白尿及头晕等症状。要考察孕妇的家族病史，查看有无遗传性。同时保证好睡眠，吃低辣食品。

　　妊娠期泌尿系统感染：郭小奇说，妊娠期由于特殊的生理环境，为细菌生长提供了生长环境，因此易患泌尿系统感染。要预防这类疾病一定要注意保持外阴部清洁、干爽，穿棉质天然内衣裤，注意个人卫生。

　　产后出血：普仁医院妇产科副主任医师王钟玉说，产后出血为产妇重要死亡原因之一，因此一定要注意防治。产后出血有宫缩乏力、产道裂伤、胎盘因素及凝血功能障碍等多种病因。王钟玉认为，要防止出现产后出血，首先做好孕前及孕期的保健工作，孕早期开始产前检查监护，要注意产妇不能过度疲劳，多孕、多产及曾有多次宫腔手术者、高龄初产妇或低龄孕妇、妊高综合征等类产妇应该及早做好准备工作。

　　此外，产妇要重视对孕产期便秘、腿抽筋、水肿等症状的及时发现、检查和治疗。多吃蔬菜水果，并配合适当的运动。

　　■活力心声

丝瓜豆腐炖猪蹄的妙用

　　●刘露，做母亲一个月

　　刚做了母亲，心情激动得不得了。我最近身体恢复得非常快，精神也很好。我觉得是我妈做的特别菜肴起作用了，既有营养又能够养颜。我在这里推荐一道丝瓜豆腐炖猪蹄，将猪蹄去毛去壳清水煮烂，再放入香菇、豆腐和丝瓜，并加入适量的盐、姜、葱即可，妈妈说这个菜有益气生血、养筋健骨、通络下乳的功效，我现在是每天喝两大碗，很多人都说我根本不像刚生完孩子的，更关键的是我现在奶水很足，看着宝宝吃得开心，我特别幸福。

产后美容让我做美丽妈妈

　　●张雪，女儿1岁

　　有位专家的话让我印象很深刻，女人活着不是为了含辛茹苦的。我喜欢孩子，但我不愿意让生产影响到身体和生活，我可不愿意生完孩子就变成黄脸婆了。我以前常去的美容院，现在专门为我制定了一个产后美容套餐，专门针对妊娠纹、黄褐斑之类产后出现的皮肤问题进行护理，我感觉效果挺不错的，现在很多同事都说我恢复得跟产前差不多了。