主料：章鱼100克。 

　　配料：花生米100～150克，猪前蹄1个。 

　　特色： 补虚增乳，适用于产后气血不足、乳少或无乳者食用。 

　　操作：  

　　①将章鱼洗净，泡软，切成块。猪蹄去毛及蹄甲。 

　　②将锅置火上，注入适量清水，放入章鱼块，花生米及猪蹄共煮，煮至猪肉熟、花生烂即可。