多喝防暑养生饮料无疑是预防中暑的最佳方法，专家在此特地介绍了以下几种方法，感兴趣的读者朋友不妨试试：　　
　　  1、山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。
　  　2、冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽，瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。　
　　  3、绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。