|
巧妙而经典的必杀技街球
2007-05-31 14:32 来源: 篮球小耍

一个字“帅”的超级强力实用型突破必杀伎 --- 交你一招非常实用而潇洒的必杀型突破,这招非常适合突破型选手,但有些投手练习纯熟也能使自己的进攻变的犀利无比。

突破的秘诀归根结底就是“速度、变向”。换手假变向运球突破 - 顾名思义,就是将运球和攻击步结合在一起的突破。

以右手突破为例:运球队员面对防守者时右手运球,放松身体,正在对方猜测你的进攻方向的时候,将右手运着的球变到左手,对方正纳闷或是‘怒火'被挑起时,突然将球运到右手,同时左肩很迅速的完成向左假突破并快速收回的小幅度摆动的动作(也就是俗称的快速晃肩,动作要真,幅度适中,可根据个人协调性特点来具体练习把握,基本就在0.8-1秒左右,练熟了会更快的),注意!换手运球和突然晃肩的动作是一个连贯性的同时动作,并在此刻左脚充分发力,坚决的快速突破,基本情况下,甚至有些是防守高手,头次遇到,也会被晃丢重心,如果你把左右两个方向的动作都练习熟了,加上你的良好的身体素质更是可以用可怕来形容你了.

如果能扣篮而又找不到时机的话,那就练练吧,是一个用在校级比赛或半场斗牛上超级实战的必杀伎,造成的突破效果绝对是你意想不到的开心。

 论坛精选
·涟水领秀花都 ·以后就医……
·#热爱阅读小达人 特别 ·求助,市区附近或郊区
·读书快乐 快乐读书 ·#五一放肆嗨 银发四姐
·刮风啦!风好大啊 ·大望京公园是个大宝藏
·此时的风,好大! ·#热爱阅读小达人 《塞
·涡轮增压 ·地坛公园一大一小流苏
·#热爱阅读小达人 ·街心花园美化工程
·在果蔬好买的山楂,太 ·十来分钟和十分钟左右
·西海岸沿线的101公路景 ·神舟十九号返回舱成功
·热爱阅读小达人 ·四季桂花树
望京网 2008