许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，心绞痛乃至心肌梗死的并不少见。夏季天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到冠心病患者猝死的报道。每年夏季当气温超过３３℃，特别是天气持续闷湿时，病房心脑血管病人就会明显增多，上周望京地区各医疗门诊冠心病明显增多。

     专家提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，心血管功能对气温变化最为敏感。在炎热的夏季应注意保护心脏，除要控制血压、控制血糖外还要及时给心脏消暑：

    １．动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

    ２．防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，以２５℃左右为宜。

    ３．起居有序。由于晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

    ４．调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

    ５．饮食清淡。多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

    ６．注意补水。要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。

    ７．稳定情绪。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁。

    ８．忌烟限酒。研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高３倍。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高血脂症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过１００毫升。

    ９．大便通畅。要养成每日一次定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮和麦片也有利于通便。

    １０．控制体重。许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。