| 强化现实意识的心理训练 |
| 2007-06-15 09:17 来源: 教之初 |
许多人老是生活在对过去痛苦的回忆之中。这种不断涌现的痛苦回忆，严重影响着他们的生活质量，使他们从现实生活中体验到悲观、苦涩、屈辱和沉重。
人生的重要目标，就是从生活中寻找乐趣；而真正的乐趣，只能从今天的现实中获得。所以人应该抓住今天，主动地尝试和体验现在的生活。
下面就介绍一项加强人们现实观的心理训练：
用十分钟的时间，造一些有关你意识到“此时此刻”的句子。句子要用“现在”“此刻”“今天”“这会儿”等开头。例如：
“此刻我感到很舒服”；
“现在我正在做心理训练”；
“此时此刻我对未来很有信心”；
“今天我要抓紧”；
“这会儿我精神振奋”；
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