炎炎夏日是很多游泳爱好者进行水上运动的好季节，不过近日有专家认为，游泳每次最好别超过45分钟，否则很容易引起一些并发症。

    日前，据某媒体报道，有市民在游泳池泡了两三个小时后，因头昏脑胀、四肢冰凉而入院治疗，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。

    据专家介绍，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，要谨防因贪凉延长时间影响自身健康。据了解，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中动脉收缩、小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

    也有专家认为，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间延长，就可能导致人体罹患各种疾病。