进入了雨季，可气温依然居高不下，又湿又热的天如同洗桑拿，身体十分不适。在各大医院可以看到，“桑拿天”里这病人实在是多，老人、孩子、包括青壮年啥样都有。

    谨防病从口入

    专家说，进入夏季，肠道门诊的患者日益增多，有时达到人满为患的程度。这主要是因为闷热潮湿的环境会加速食物的变质，人食用后极易发生腹泻。夏季腹泻患者中，老人比较多，他们大多是舍不得扔掉，为了打扫剩饭菜，结果“节约”不成反倒让身体遭了罪，还花了更多的钱。所以在夏季要“吃多少做多少”，及时消灭掉冰箱内开封的食品，才能真正作到既“节约”又“健康”。

    年轻人包括青少年腹泻多是抵挡不住路边不正规的大排档、美味烤串等，由于食物、餐具、就餐环境等的不卫生，各种毒素和病原菌随着美食进入人体内造成腹泻、腹痛，若发生亚硝酸盐中毒，还可出现昏迷、惊厥、大小便失禁，甚至因呼吸衰竭而死亡。

    ［专家建议］不洁的水、食物是肠道传染病的主要致病，给致病菌繁殖提供了有利条件。同时，正值夏季，大家接触生、冷食品的机会较多，增加了患病可能。在预防上要注意保证个人卫生和饮食卫生，饮用卫生、洁净的水，食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品，以及不洁、腐败食品，防止食品、食具污染，消除苍蝇孳生地，保证用餐环境的卫生。

    同时，在腹泻高发的夏季，还有很多发生腹泻又不愿就诊的“懒人”，有人怕麻烦，常常自己买些药来吃，有些就因为“吃错了药”而加重腹泻，甚至发生了更严重的后果。因此，一旦发生腹泻，还是及时到医院就诊比较保靠。

    保持皮肤干燥

    持续高温闷热的天气导致皮肤病患者较既往明显增多，其中以多形日光疹和痱子更为常见。

    多形日光疹常见于中青年女性，较长时间日晒后数小时或数天在暴光部位如面部、颈部、颈前V形区及前臂、手背伸侧等处，出现红斑疹、丘疹、红疱疹以及糜烂、结痂、苔藓样变等多形性皮疹，对每一位患者而言常以一种皮疹为主，伴明显瘙痒，可反复发作。

   ［专家建议］痱子是在高温闷热环境下，人体皮肤大量排汗，但不能及时蒸发，致使表皮浸软肿胀、汗腺导管、汗孔缩小或堵塞，汗液排出受阻而淤积在汗管内，导致汗管扩张或破裂，汗液渗入为甚。周围组织引起水肿、炎症、出现小水疱，小红疹，挠抓后可致皮肤破损和诱发感染如毛囊炎、疖等。此外，注意调节和保持室内空气流通，降低室内湿度，减少出汗，保持皮肤清洁干燥，穿宽松衣服，勤洗浴等。

    应当定时饮水

    进入夏季，气温逐渐升高，尤其今年沈阳的高温天气来得比较早，最高气温已达到33℃，这几天又开始下雨，气压低，在这样的环境下很容易发生中暑。尤其是老人、婴幼儿、孕妇、体弱者、患有慢性疾病者容易中暑。

    中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。一般来说，患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

    ［专家建议］发现有人中暑时，应采取以下措施：1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方平卧休息；2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30％酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服些绿豆汤，或服用人丹、藿香正气水等中药；4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。

    为了预防中暑，专家指出：最好穿白色或浅色、透气及散热较好的棉质衣服。养成定时饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。保持充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。注意不要在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。另外，不可多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。