湿度70％到80％，气温30℃左右，这样的气象条件让人感到闷热、喘不过气，就像进入人们常说的“桑拿天”。气象部门的预报显示，由于本周降雨频繁，空气湿度会继续增大，再加上30℃以上的气温，本市今年将有可能提前进入“桑拿天”。

　　天气：本周4天有雷阵雨

　　气象部门预计，今天本市还将有雷阵雨天气，降雨量也将会增大，大部分地区将达到中雨级别。其中今天白天最高气温为29℃，夜间最低气温为22℃。

　　最新预报显示，由于本周冷空气频繁造访，暖湿空气不断会合形成阵雨天气。预计本周将有4天有雷阵雨天气，降雨也分布不均，其他时间则以多云为主。

　　预测：“桑拿天”提前到来

　　往年，本市在7月中下旬和8月上旬，由于降水增加，空气湿度大，会出现高温闷热的桑拿天气，今年7月上旬，本市出现连续高温和雷阵雨天气，随着湿度的增大，今年将提前迎来桑拿天气。

　　气象专家说，本周白天的最小相对湿度能达到70％到80％，而夜间最大相对湿度则达到95％以上。这样的天气条件下，人只要动动就会出汗，再加上30℃的气温，感觉就像洗桑拿一样。

　　据介绍，由于本周大部分时间以阴到多云为主，太阳光照不是很充足，因此白天最高气温在33℃左右。相对于前几年35℃到38℃的高温，今年提前到来的桑拿天气还算比较“客气”。

　　提醒：尽量减少户外活动

　　“这种天气条件下最容易中暑。”气象专家提醒市民，在闷热的桑拿天里，要尽量减少户外活动，外出时要注意防暑降温。在家应注意保持自然通风。

　　此外，有关专家提醒，“桑拿天”湿度大人们出汗多，而且不容易蒸发，流汗多血液粘度增高，容易造成脑血栓，因此心血管和脑血管病人要更加注意防护。

　　本周具体天气预报

　　9日 阴间多云有中雨 29℃到22℃

　　10日 多云转阴有雷阵雨 33℃到21℃

　　11日 多云转阴有雷阵雨 30℃到20℃

　　12日 多云间阴 30℃到22℃

　　13日 多云间阴有阵雨 29℃到20℃

　　14日 阴有雨转多云 28℃到20℃

　　15日 多云 31℃到23℃

　　（注：以上预报信息仅供参考，具体预报以气象部门当日预报为准。）