国庆七天大假，不少市民早已收拾好行装准备外出旅游。旅途中由于气温、环境、饮食规律等各方面均与平时不同，身体难免就会出现些小状况。在这出发之际，成都市各大医院的专家们昨日联手支招，教会您旅游途中的急救知识，伴您一路平安。

　　急性肠胃炎 多喝糖盐水

　　大假在外，由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。成都市第二人民医院急诊科主任李和莅建议如果一旦发病，患者最好卧床休息，酌情短期禁食，“同时多喝水，以糖盐水为好，补充丢失水分。”

　　冠心病 高原地区药不离

　　到高原地区旅游，越发成为人们追逐的热点。可这里，成都市第六人民医院心胸外科副主任文自力提醒患者随身携带急救药品，如麝香保心丸，硝酸甘油片以及平时所用药物。

　　足部扭伤 勿乱揉要冷敷

　　登山远游，假如不幸遭遇“崴脚”，可不是件爽心的事。中医骨科专家杨万郁提醒市民，扭伤时千万不能乱揉、按摩，正确的做法是安静地坐下或躺下，用冷温布冷敷扭伤的部位。如果扭伤严重，应由他人背着或抬着前往医院治疗。

　　高血压 警惕情绪波动

　　“有高血压病史的人切忌通宵上网、打牌激动，这些都有可能使血压升高，诱发脑溢血。”成都市第七人民医院心血管内科副主任医师兰永乔提醒，节日期间生活没有规律、情绪波动较大，这些对脑血管疾病患者来说无疑是潜在危险。

　　哮喘病 花花草草要远离

　　外出旅游时，旅游景点的花草可能会诱发哮喘。成都市第三人民医院呼吸科医学博士后曾雪峰指出，对有支气管哮喘病史的人，应备有喘康速等药物，一旦发作，应立即在咽喉部喷以喘康速，均可奏效。