北京地区糖尿病患者已增至70万人，究其原因可能和北京市民吃得太咸、太油，又缺少运动有关。

为此，北京市卫生局昨天在“‘健康奥运健康北京’金秋北京行”活动上发出三项健康建议：市民应管住嘴、迈开腿、安步当车，每周至少进行三至五次的适度运动；遵循中国膳食金字塔，改善营养失衡，少吃多动；记住5个数字：零吸烟，血压控制在140/90以下，总胆固醇不超过5毫摩尔，空腹血糖控制在6以下，腰围男90厘米、女80厘米以内。