据美国的研究人员们报道，锻炼能使脑部的记忆功能区域产生新的细胞，从而提高记忆力。
　　在小鼠身上的试验表明，锻炼后，它们脑部一个被称作齿状回的区域产生了新的脑细胞。该区域是海马体的一部分，人类30岁以后随年龄增长而开始出现的记忆下降与海马体有关。纽约哥伦比亚大学医学中心和加州的两个研究小组的研究发现，锻炼使血流生成流到锻炼者的齿状回，一个人越健康，核磁共振成像检测到的血流越多。研究人员正在寻找对改善认知和减轻通常的记忆衰退最有益的锻炼养生方法。