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冬季时令菜:鹿茸三珍
2007-01-08 11:23 来源: 望京网

 背景知识:

 北京宫廷菜。用料都是名贵上品,营养丰富,味道极美。曾是清代皇宫贵族、官宦大户的冬季时令佳肴。鹿茸,名贵中医补药;三珍,是指鱼翅、海参和干贝,都富有滋补作用,且易消化。


 原料:

 鹿茸20克、水发鱼翅、水发海参、干贝、鸡脯肉各250克、盐5克、料酒10克


 制法:


 将鹿茸、干贝洗净,加调料上锅蒸制;
 将海参、鱼翅用开水汆透,将鸡脯肉切成肉末,拌入鸡蛋清和调料;
 将鱼翅、海参、干贝、鸡肉丸和鹿茸一次码入气锅内,加清汤调料蒸制一小时即可。


 营养成分:

 胆固醇:12毫克
 碳水化合物:2克
 蛋白质:40克
 脂肪:14克
 热量:308大卡

 

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