老年人看电视、看报刊、望风景，时间稍长就会感到疲劳，眼睛干涩。母亲曾告诉我一巧方。用滚开的水泡杯茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可，几分钟你就会感到目明轻松，神清气爽。
　如果换上一只8～12寸的大碗，将面部全部沉在水面上，头上盖热毛巾掩面，一边闻茶香飘飘，吸入心肺，一边五官被茶气熏得热热乎乎，待茶稍凉可喝，再用热毛巾擦擦脸即可达到老年人美容和保健的功效。(李晓军)
(摘自健康时报)