长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。在近日结束的“2008国际骨科学术研讨会”上，北医三院主任医师孙宇提醒公众，低头工作半个小时后需要稍事休息。

　　据孙宇介绍，颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升和发病年龄不断提前的趋势。我国东北和华北的发病率又明显高于长江以南地区。颈椎病的常见症状有颈痛、头晕、四肢麻木无力，严重的可以合并大小便障碍。

　　孙宇分析，颈椎病的发病原因除了家族遗传倾向外，早期的颈部外伤会增加日后患颈椎病的机会。他建议大家在日常生活中要善待颈椎，特别对于长期伏案低头工作的人，需要工作半个小时左右稍事休息，头颈后仰几分钟，轻轻按摩颈部肌肉，缓解疲劳。