南开大学日前调查表明，随着天津市第一代独生子女逐渐离家求学、就业和结婚，他们的父母们也提前开始了“空巢”生活，这样的家庭被称为新型“空巢”家庭。有关专家指出，这些中年人应及时调整心态，规划好“空巢”生活。

　　据了解，“空巢”家庭指子女成人后从父母的家庭中分离出去，原指60岁以上老年人单独生活的家庭。在新型“空巢”家庭中，父母的年龄变小，他们将在“空巢”家庭中生活20至30年。

　　南开大学社会心理学系博士管健分析，新型“空巢”家庭的父母在孩子离家后会精神压力增大、产生一定的焦虑情绪，他们一时不适应没有孩子的生活，有时因担心孩子不能适应校园生活而忧虑。孩子离家后，生活方式也相应改变，饭菜变得比以前单一，有的甚至不吃早餐。有的家庭因孩子在外求学，经济压力也增大了，进而转化为心理压力。而当夫妻之间发生矛盾时，也没有孩子给予调节和缓冲，更增加了心理负担。

　　管健博士建议，新型“空巢”家庭的父母应科学安排好生活，寻找新的精神支点。如广交朋友、及时倾诉压抑与不快，适当参加文娱活动和体育锻炼等。另外，社会也应给予这部分人群充分关爱，学校应教育学生要与家长建立良好的沟通机制，无论身处何地，要多关爱父母，给父母精神上的慰藉。社区要提供各种活动设施，鼓励这部分人群参与相关活动，引导他们尽快适应“空巢”生活。(万鑫 李倩)