---  主治医师 张君
    我们都知道，夏季是各种肠道细菌繁殖的季节，希望大家要注意饮食卫生,防止病从口入,预防肠道传染病的发生。
    有些人不在乎拉肚子,认为忍一下就过去了，有的人为了减少腹泻次数、不吃饭、不喝水，其实这是错误的，因为大量腹泻可使人体严重失水，有些病厡微生物还会释放毒素引起中毒，可导致严重的后果甚至引起死亡。因为禁食禁水使本来就虚弱的身体得不到营养和水分的补充，没有足够的营养素修补受损的肠道，不利于致病微生物排出体外，会加重病情。因此，得了肠道传染病要及时就医治疗。
    减少肠道传染病，保持身体健康，大家齐努力，必须做到以下几点：
     1、不喝生水、勤洗手，饭前便后多洗手。
     2、尽量少吃冷饮，如冰水、雪糕等，不能一次吃的太多。暴饮暴食会损害胃肠的防御系统，引起炎症，有害健康。
     3、 要消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。
     4、 要选择新鲜食品，不吃腐败变质的食物。
     5、 加工食品时要生熟分开。
     6、 生吃的瓜果蔬菜要用流动水洗净后再食用。
     7、 吃剩下的食物要放到冰箱里，时间不要过长，再次食用时要充分加热。
     8、 少在外面就餐，尤其是路边小摊，不要乱买乱吃。
     9、 尽量少吃或不吃凉拌菜。
     10、如家里有腹泻病人，要做好个人防护，仔细洗手，注意通风。