--- 望京西园三区卫生站 朱玉霞
    1、有条件的话，最好能穿着专门为糖尿病患者设计的“糖尿病治疗鞋”。其内衬柔软平滑，鞋头空间大，鞋底衬垫可以分散压力，能避免局部皮肤组织承受巨大压力，防止溃疡的发生。
　　2、穿着宽松的鞋。鞋头要宽一点深一点，不要太紧了，深一点不容易扭伤脚踝，就像我们常说的船鞋。
　　3、买鞋要下午买，因为脚在下午都会有一定的肿胀。买鞋时需穿着袜子试鞋。
　　4、新鞋子第一天穿十五分钟后就脱下来，第二天穿半个小时。以此类推，穿着时间慢慢延长，使双脚逐步适应这双新鞋。
　　5、糖尿病人要穿系带的鞋，不系带的鞋不能调节，要么松、要么紧。松了的话，脚在鞋里也容易受到冲击，受到损伤，脚腕的地方要固定得好。脚腕有了问题以后，特别容易出现受力不均匀，如果老是一个地方受力的话，就容易压出溃疡。
　　6、糖尿病病人每晚临睡前都应自查脚底，如果老年人由于身体原因，难以曲脚看到脚底情况，可以把一面镜子摆在脚前，观察镜子里映照出的脚的情况。如果病人发现脚上有任何问题，如溃破、胼胝（茧子）、鸡眼，或皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形、局部红肿痛热等，必须尽早到医院就诊，切勿自行处置。糖尿病人任何的脚问题都应该慎重小心，否则后果很严重。
　　7、袜子应穿着吸汗、透气性好的袜子，不要穿有补丁或破口的袜子，以免脚受压不均，影响血液循环。
　　8、剪脚趾甲时，不能剪得太秃了；剪刀要平着剪，不能往里剪，以免合并甲沟炎，易感染，也不容易好。剪平就行了，不要太短。
　　9、冬天时病人洗脚要先下手、后下脚；手是敏感的，而脚对热已经不敏感了。
　　10、最好每年找专科医生进行一次足底专项检查。