我的女儿最近一段时期总是表现出对同学、朋友的妒忌现象。当老师表扬其他同学或发现别人胜过自己时，经常埋怨老师，说同学的不是，不知该怎样教育孩子摆脱妒忌心理

　　———家长王女士

　　专家支招：一是要让孩子认清妒忌心理的危害。妒忌心理是一种于人有害，于己不利的不道德心理疾患。妒忌者常常处心积虑、耗费心机去算计别人，消耗了不少才智和精力；妒忌他人的优越性，内心会很痛苦，因此，必须彻底清除，树立起正确的自我形象，努力去创造良好的人际交往天地。

　　二是要培养孩子拥有一个宽阔的胸怀。心胸狭窄、气量小、容不得别人是妒忌者的主要特点。具有这种心理的学生，要学习老一辈革命家“心底无私天地宽”的优良品德，提高自身水平，宽以待人，从心底把对方当朋友。用人们熟悉的反面教材来告诫自己，如《三国演义》中的周瑜与诸葛亮的故事等。

　　三是要学会心理移位。在同学间的人际交往中，当发现自己产生妒忌心理，并伴有攻击情绪时，不妨这样去想一想：假如是你取得了成绩，别的同学对你不满或怨恨，你心中会有什么感受？一定要使自己认识到：取得了成绩，这是为班级、为学校争得了荣誉，我们应该为之骄傲，并且向其学习。通过换位思维，常会收到意想不到的效果，会十分有效地帮助你摆脱苦闷和妒忌心理。

　　四要学会竞争。人大都会有一种渴望成功的愿望，有一种超过别人的冲动。这种心理如果运用得好，就可以成为鼓励自己前进的驱动力。因此，同学们应该积极地暗示自己：“你比我强，我要比你更强，我一定要通过努力在竞争中去战胜你！”通过竞争这种积极进取的方法去克服由妒忌而产生的消极心理，让妒忌成为一种强大的动力，激励自己奋起直追，唤起勇于探索和超越自我的力量，使自己有所作为。

　　总之，通过各种方法矫正和解脱妒忌心理，有助于学生们成为心理健康的人。