预防清除招：正确的刷牙及清洁舌苔法

　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是清除口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙时，利用专业的呼吸卫士来清洁牙刷及舌头表面的舌苔，能有效清除口臭。

   平价应急招：口嚼茶叶

    将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的木糖醇一同咀嚼。

   饮食更正招：健康饮食

 
    口臭基本上有两个原因，一个是口腔内残余的食物，一个是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调产生口腔异味。平时的话我们可以多吃一些带有香气的蔬菜和水果，像香菜、留兰香、迷迭香、苹果等富含纤维素的蔬菜和水果都可以有效的清除口臭。当然，这仅是针对轻微型朋友，如果是属于免疫力问题的话，还是需要配合专业的呼吸卫士使用的。

    如果你想长期保持口气清新不再讨人厌嫌，那么请牢牢遵守专家提出的三条建议吧，如果这样还不能解决你的口腔问题的话，那么就求助于专业的除口臭产品或是直接咨询专家门诊看看吧！