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常练习自吻手肘动作可塑身减肥
2009-04-16 09:09 来源: 望京网

  这个能帮助你瘦身的吻,到底是怎么回事儿呢?

  其实说起来很简单,就是要你用尽全力将唇部贴近肘部,努力地去吻自己的手肘。

  在这个过程中,颈部、后背部,上臂部的肌肉都会得到拉伸,胖胖的小胳膊是这个动作的“最大受益者”。虽然人体的生理条件决定了你肯定不可能会真地亲到自己的肘部,但不用做“1、2、3、4”的动作只要撅嘴就可以减脂塑形,还是非常简单、划算的。

  做的时候要注意,不要偷懒让另一只手臂帮你的忙,一定要让你的嘴唇亲力亲为。

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