---- 蔡 勇
    人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。经历四季的更替，感受人间的冷暖，体味人生的苦辣酸甜。人生无常，没有永远的一帆风顺，人生不如意事十之八九，遇到些挫折和磨难在所难免。学会坚强才能更好的生活。
　　我们在面对挫折和磨难时，应该勇敢地，微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己最大的努力去战胜它，那么你就会发现，挫折和磨难的阴云被驱散后，头顶上便是一片蔚蓝的天空。
　　挫折和磨难对强者来说，是上天给予的奖励，可以从挫折和磨难中吸取教训，进行思考和总结，那么挫折就是一份财富，经历就是一份拥有。他们得到锻炼，得到成长，它可以使强者更加坚强，获得更大的成功，此时，挫折和磨难只不过是强者成功路上的一块垫脚石。
　　而挫折和磨难对弱者来说，它是一道不可逾越的鸿沟，甚至是他们的坟墓。他们在这条沟旁边徘徊，唉声叹气。 却没有想到这条沟正是自己给自己挖的，他们失去了战胜挫折和磨难的信心和勇气，自己放弃了很多本能得到的东西。
　　坚强是一种智慧，它告诉我们怎样去生活，怎样去调节自己的心情，找到让自己更快乐一些的方法，没有人愿意痛苦的过着每一天。如果可以使自己快乐，何不坚强一些呢。
　　面对挫折和磨难，我们不应该过分地沉迷于痛苦和悲伤之中，更不应该长期迷失眼前的方向。现实生活当中，经历些风雨，遇到些磨难，遭遇些挫折……是很平常的事。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。面对挫折、失败和磨难，你不必扼腕叹息，怨天尤人，更不能灰心丧气，甚至消沉堕落。而应以坚强的心态去面对，在坚强中锤炼自己的心灵，锻炼承受挫折和磨难的毅力和品质。 遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过； 遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘土，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。挫折在我们心里就是瞬间一扫而过的狂风暴雨，失败也只是人生路上的一个小插曲，而成功与辉煌永远属于在坚强中奋进在逆境中拼搏的勇士。
　　人生需要奋斗的情怀，而生活却需要一颗坚强的心来对待，但是，我们要量力而行，做不到的不苛求自己，能做到的一定要竭尽全力，不管怎样我们都要做出最好的自己，用那颗坚强的心去面对一切战胜一切，相信生活馈赠我们的永远都是微笑，坚强吧，风雨中需要坚强的毅志，挫败中需要坚强的勇气，委靡时需要坚强的动力，忧伤时只流坚强的泪水。