健康包括身体健康和心理健康，心理社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用，同时也能引起躯体的器质性疾病，所以掌握调试不良情绪的方法对现代人非常重要。对自身心理状况的了解也是衡量居民健康知识水平和健康意识的一项指标。