----骨质疏松症的护理
　　骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加及易发生骨折的全身性疾病,本病常见于老年人，尤以绝经后女性多见。最主要和最常见的症状是疼痛，除骨折可引起疼痛外，可表现全身骨骼疼痛，尤以腰背部痛最常见，可引起驼背和身体变矮。护理措施：
    1、保证患者休息，使用硬板床，取仰卧位或侧卧位，休息数天至一周可缓解疼痛。局部疼痛可温热敷、按摩，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。使用背架、紧身衣等可限制脊柱的活动度和给子脊柱支持，能达到减轻疼痛。物理疗法不能缓解疼痛时，遵医嘱使用镇痛剂或抗炎药物，使用镇痛药物时要注意对消化系统的影响。
　　2、加强日常生活护理，对行动不便者，将日常所需物品放置床边，以利于患者取用。指导老年人在变换姿势时动作宜慢，必要时建议使用手杖和助行器，保证活动时的稳定性，减少危险性。衣服和鞋袜要合适，有利于活动，避免穿系带鞋。
　　3、加强含钙和维生素D丰富的食物，同时补充维生素A、维生素C及含铁的食物，多晒太阳，有利于钙的吸收。不能过度摄取蛋白质及脂肪，因高蛋白食物和高脂肪食物会增加尿钙的排出和影响钙质的吸收。含钙丰富的食物有奶类、蛋类、豆类及豆制品、海产品、玉米、蔬菜和水果，富含维生素D的食物有鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。
    4、老年人由于疼痛及害怕骨折，常不敢运动而影响日常生活，应鼓励老年人进行适当活动，并讲明活动的重要性。定期将骨质密度、血清钙、性激素及尿钙检测结果告知患者，减轻心理压力，积极配合护理。