|
网站导航:
首页
>>
科普长廊
>> 立冬时节在饮食方面如何养生?---- 中医科
立冬时节在饮食方面如何养生?
2012-11-09 13:38 来源: 望京网
---中医科 王丽萍
饮食调养要遵循“秋冬养阴”的原则:
少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜;
多食新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
论坛精选
·
今天我看到了一朵并蒂
·
签到
·
#小暑
·
人的一生只能活三万天
·
初中生物知识清单
·
初中地理知识清单
·
#我的美食日志
·
爱尔康傲滴护理液355m
·
北京地区野花图鉴之〇
·
北京地区野花图鉴之〇
·
#社区环保志愿服务 :
·
觉醒式养育55
·
觉醒式养育54
·
觉醒式养育53
·
#社区环保志愿服务 :
·
《难忘七七事变》
·
今日份运动打卡:慢跑
·
小暑赏荷正当时
·
周末北海游《快雪堂》
·
时隔两年,包头市委相
望京网
2008