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季景站健康大课堂之“防近视控肥胖,远离传染病”
2016-10-19 16:45 来源: 望京网

                                                                               ---- 季景站
    昨日下午15:40,中心联合季景站在九十四中学举办了一次“防近视控肥胖,远离传染病”的健康大课堂,共有159人参加。
    近年来,随着经济、生活水平的提高,以及经常接触电子产品、缺乏体育运动,中小学生的视力下降及肥胖发生率也在逐年增长,这些不仅影响了学生们的身体健康,同时也影响了他们的体型美、智力发展和心理健康等。为了让学生们认识到近视和肥胖对身体的危害,我们组织了这次大课堂。课堂上查大夫首先为学生们讲解了近视产生的原因、危害、预防,并现场演示了眼保健操,推荐了几种日常养肝明目的中药代茶饮。接下来原大夫针对肥胖的产生及危害进行了详细讲解,并教会大家体重指数、食物热量的计算方法,指导学生在饮食上要注意营养均衡搭配,不挑食,不嗜糖、油炸等高热量食物,同时要加强锻炼,提高预防肥胖的知识和能力。最后还为学生们普及了一些艾滋病的相关知识,通过学习了解艾滋病,能够知道怎样预防,学会保护自己。
    此次讲座内容丰富,课堂上气氛活跃,整个讲座在轻松愉悦的气氛中顺利完成,学生们更是受益匪浅。使学生们能认识到预防近视、控制肥胖的重要性,并在今后的学习生活中养成良好的护眼、饮食习惯,加强锻炼身体,远离艾滋病。

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