---- 中医科
    惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。"唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。
    惊蛰刮风从头过冬，本节气的气候特点是风大。内经云：风为百病之长，并可夹杂其他邪气。风可加寒，风加湿，风加燥，表现各不相同，所以惊蛰防风祛风为此时之要。尤其应该防止头风，因为风为阳邪，易袭阳位，头在上为阳，为诸阳之会。应该注意保护好头部“三风穴”（风池、风府与翳风）。其次背部容易受风寒，背为阳，腹为阴，风邪易袭后背。
    惊蛰防风寒，需要做好颈部的保暖。可以艾灸灸大椎穴，或者用防风、白芷、川芎、荆芥各5克磨成粉，炒热后装入布包热敷大椎及“三风穴”，每次15到20分钟，每包粉剂可反复使用3-5次，待药性消失后弃掉。
    惊蛰后感受风寒，容易引发荨麻疹，高血压病人中风危险比较大。荨麻疹患者对于牛羊肉，辛辣应该避之，以免引发此病加重。 饮食上首推荠菜，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。《名医别录》记载“主利肝气，和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》记载“明目，益胃。”中医实践证明，其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。应注意便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。
    节气导引：惊蛰握固练气式——小指领动侧起，掌心向外，屈指握固，收于腰间，吸气含肩缩项，呼气放松，前伸，手和项对拔拉伸，保持一会儿，放松还原，可重复三到五次，小手指打开侧起下落还原。