---- 花西站
    随着人们生活水平的提高以及生活方式的改变，越来越多的人成为慢性病的高危人群，换言之，慢性病已成为威胁人群健康的重要公共卫生问题。
    上周五上午10时，我站在花家地西里社区居委会举办了主题为“慢性病健康管理从‘三减三健’做起”的大课堂活动。此次活动共有31位居民参加，由陈会轻护士长主讲。
    课堂上，陈护士长主要围绕“三减三健”展开，着重讲健康的生活方式（低盐、低脂、低糖）对慢性病的影响，倡导人们养成健康的生活方式。接着分别讲了健康口腔，健康骨骼，健康体重。呼吁人们平常爱护牙齿，注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，定期洗牙，定期检查口腔，及时发现口腔问题，及时就诊；建议大家定期检查骨密度，正确、适量补钙，预防骨质疏松；提醒大家平时要关注自己的体重，教居民计算自己的BMI,（BMI>=24,为超重；BMI>=28为肥胖）根据BMI值的大小，合理选择适合自己的减重计划。大课堂结束，台下响起了热烈的掌声，大家都说听完陈护士长讲的课后，又长了不少知识，以后如果还有这样的机会，一定还来听课。

    其实，慢病管理只要“管住嘴”，“迈开腿”，也就是“三减三健”，这是一件说起来容易做起来难的事情。不过，相信通过一段时期的健康教育，人们渐渐形成良好的健康素养，当下的这种状况一定会有所改善。