怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。

　　考生考前与考中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要有较好的情绪控制能力，及时地调整情绪，把不稳定情绪调整为稳定的情绪。

　　以平常心对待考试

　　无论在考前和考中，考生都要以平常心对待中考，心情自然稳定。2000年山东的一名中考状元说，在中考时我对自己没有太高的要求，就像平常考试一样，这样就不会紧张了。