感冒禁忌

　　1．忌服辛辣油腻食物。

　　2．忌服鱼腥之物。

　　感冒宜食

　　1．食物以清淡、稀软为宜。

　　2感冒初期宜大量饮水。

　　3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

　　4感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。